يرتكب بعض الأشخاص عادات خاطئة في فصل الشتاء تؤثر سلبًا على صحة الشعر، حيث تجعله أكثر عرضة لعدد من المشكلات، مثل التساقط.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح لحماية الشعر من التساقط في الشتاء، وفقًا لموقع "Healthshots".

نصائح للوقاية من تساقط الشعر في الشتاء
1- الاستحمام بالماء الفاتر

يعتاد الكثيرون عن الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء، للشعور بالدفء، دون الانتباه أن المياه الساخنة تزيد من تساقط الشعر، كما تعرضه للإصابة بالتقصف والتلف.

لذلك يُنصح بأن يكون ماء الاستحمام في الشتاء فاترًا، للحفاظ على صحة الشعر.
2- تدليك فروة الرأس

يجب الاهتمام بتدليك فروة الرأس مرة كل أسبوع في الشتاء بزيت جوز الهند أو الخروع أو اللوز أو الزيوت، لتغذية البصيلات الشعر وتعزيز تدفق المحمل بالأكسجين إليها.

قد يهمك: تعاني من قشرة الشعر في فصل الشتاء؟.. إليك الأسباب
3- تجفيف الشعر

عادةً ما يكون الشعر هشًا في فصل الشتاء، فإذا تم تمشيطه بعد الاستحمام دون تجفيفه من البلل بمنشفة نظيفة، يصبح أكثر عرضة للتساقط.
4- التغذية الجيدة

لا بد من اتباع نظام غذائي غني بالمزيد من الفواكه والخضراوات الطازجة في الشتاء، مثل البروكلي والسبانخ والجزر والبرتقال، لإمداد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها.
5- تغطية الشعر

قبل الخروج من المنزل في الطقس العاصف في الشتاء، يستحسن ارتداء قبعة على الرأس، لحماية الشعر من الرمال والغبار والأتربة، حتى لا تضطر إلى غسله عدة مرات في اليوم.